【めぐりと緩む夜】身体がゆっくりほどけていくということ

手足が冷たい。
なんとなく身体が重い。
寝ても疲れが残る──。

そんな不調の背景には、「血のめぐり」や体のあたたかさが関わっているのでは、と言われることがあります。

めぐりがゆるやかだと、こころも身体もふわりと柔らぐ

血液は、酸素や栄養を運び、不要なものを流し、身体の循環を支える存在。
その流れがスムーズに働いている時、コンディションが安定しやすいと考えられています。

たとえば、めぐりやあたたかさが整っている日は、こんな感覚に気づくこともあるかもしれません。

・肩や腰のこわばりがやわらいだように感じる

・手足の冷えが気になりにくい日がある

・肌のトーンが明るく見えることがある

・眠りに入りやすいと感じる夜がある

・朝の体が軽いと感じられることがある

めぐりが滞らず、やわらかく流れていると、
身体の奥からそっと力が抜けるような心地よさと出会える日があります。

湯船に肩まで沈むと、ふっと一日の緊張がほどける。
やさしい生地に腕を通すと、じんわりと温度が続いていく。

その“ほぐれる瞬間”は、日々の疲れをそっと癒やし、
私たちが整い直すための時間なのかもしれません。