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Journal

宇宙飛行士が宇宙ステーションでぐっすり眠るための無重力ベッド　重力のない世界で、身体をほどく知恵

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世界の「おやすみ」の挨拶に込められた優しい言葉の響き　相手を思いやる、短い祈りのような言葉

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なぜ楽しいイベントの前夜ほど、脳は興奮して眠れないのか　目が冴えてしまう夜の、意外なメカニズム

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江戸時代の人々はどんな枕と布団で眠っていたのか　不便さの中で見つけた、引き算の安らぎ

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1日3時間しか寝ないキリンと、20時間寝るコアラ。明日を生きる私たちの心地よいリズム。

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イタリアの休息時間「リポーゾ」　大人にも堂々と休む時間が必要な理由

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クリエイティブな著名人が実践していた「睡眠活用術」　天才たちが愛した、まどろみという名の聖域

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「ひらめき」は眠っている間に生まれる　夜の海で静かに育つ　心の結晶

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朝のコップ一杯の水が胃腸と脳を叩き起こす　静かに身体のスイッチを入れる潤いの儀式

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